A Brides-Les-Bains, tout est conçu pour faire de votre séjour un moment de bien-être et de détente. Nous vous proposons tout au long de la semaine, activités, excursions et conférences pour profiter au mieux de votre temps libre. De mars à octobre, des activités diverses et variées sont mises en place, pour tous, avec différents niveaux de difficulté, afin que chacun puisse prendre plaisir à faire une activité physique.

— Télécharger le programme des animations de la semaine

Voici quelques exemples :

ACTIVITÉS GRATUITES

La marche est l'activité physique «reine» pour un objectif personnel de forme et de bien-être. Vous avez donc à votre disposition à Brides-les-Bains un ensemble de marches graduées avec des objectifs santé. Grâce à cette classification des objectifs santé, votre médecin, votre kinésithérapeute, votre diététicienne, vous-même, pourront créer votre programme personnel.


Pour agrémenter les marches et les rendre ludiques, celles-ci comportent des thèmes : la flore, la faune, les roches, le patrimoine montagnard, les activités humaines, l'histoire de Brides-les-Bains, l'orientation.

• Cat. 1 : Marches d'1h30 avec un rythme doux et progressif, les dénivelés sont légers (moins de "100" mètres) et ne se prolongent pas sur une grande distance.
• Cat. 2 : Marches de 2 heures avec des dénivelés légers (entre "100" et 150 m), le rythme reste doux et progressif.
• Cat. 3 : Marches de 2 heures à 2 h 30 avec des dénivelés d'environ 200 m nécessitant un rythme régulier.

N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour connaître les catégories de marches qui vous conviennent.

Les techniques de marche (catégorie 1) : Nous ferons une initiation aux techniques propres à la marche pour faciliter l'effort à baisser le rythme cardiaque par des astuces.

Séance douceur et gym douce : Comment inclure une activité physique dans sa vie de tous les jours.

Art de santé chinois : exercices de respiration procurant rapidement une sensation de bien-être, grâce à un programme facilement reproductible à la maison.

Expression corporelle : Redécouvrir son corps au travers de gestes et de représentations mentales permettant un travail sur les émotions, les sens et le mouvement lui-même.

ACTIVITÉS PAYANTES

Marche minceur : programme de fitness en plein air permettant d'améliorer la respiration, le système cardiovasculaire et l'aptitude pulmonaire.

Training minceur : programme composé de joggings et d'exercices sur la durée en évitant les désagréments (courbatures) qui résultent souvent des efforts musculaires.

Ma solution anti-stress bien-être par l'expression vocale et le chant. Les ateliers proposés sont source de détente, de vitalité et d'équilibre.
Et bien d'autres encore.

LE CALENDRIER DES FÊTES

ET TOUTES LES SEMAINES

Le bal au kiosque le dimanche de 17h à 19h
Le bal au podium le mercredi de 17h à 19h
Karaoké : le jeudi à 21h au Jack Pub (casino)
Loto et super loto : le mardi à 20h30
Excursions pour découvrir la région : Mégève, Chamonix, Annecy, Pralognan la Vanoise, Champagny en Vanoise, Abbaye de Tamié etc.